Ci sono innumerevoli cose che puoi fare mentre sei incinta per facilitarti il compito in seguito. Il periodo migliore per imparare il più possibile sull’allattamento al seno prima che arrivino i bambini. Esistono dei bellissimi libri nel catalogo de la LLLI per le madri di gemelli. Having Twins, (Avere dei gemelli) di Elizabeth Nobles e Mothering Multiples: Breastfeeding and Caring for Twins or More! (Essere madre di gemelli: allattamento al seno e cura di due o più gemelli) di Karen Kerkhoff Gromada sono due libri che affrontano la gioia speciale e l’impegno di avere (e allattare al seno) più di un bambino. Troverai molte informazioni e di suggerimenti utili  ne L’arte dell’allattamento materno disponibile presso le consulenti della La Leche League Italia (www.llitalia.org).

Le madri di gemelli hanno un bisogno particolare di sostegno, e per chi parla inglese uno dei siti migliori in cui trovarlo è su La Leche League Group meeting.

Molto importante prestare attenzione all’alimentazione durante la gravidanza. A causa del rischio di travaglio prematuro nella gravidanza gemellare, una dieta salutare è estremamente importante per un buon inizio. Mangiare cibi ad alto valore nutrizionale aiuterà te e i tuoi bambini che crescono nell’utero e in seguito ti aiuterà quando allatti al seno.

Anche scegliere gli operatori sanitari che ti seguiranno durante la gravidanza e la nascita dei bambini sarà una decisione importante. La cura prenatale è fondamentale per i tuoi bambini e per te. Vorrai sapere il più possibile sulle varie possibilità che ti sono offerte durante il travaglio e il parto in modo da poter partecipare attivamente alla pianificazione. Molti genitori preferiscono parlare con diversi operatori prima di prendere una decisione.

Una volta trovato il dottore per te, il compito successivo è trovare un pediatra per i tuoi bambini che sia bene informato sull'allattamento. Alcune domande che probabilmente vorrai chiedergli sono:

• Cosa ne pensa sull’allattamento al seno in generale e sull’allattamento al seno dei gemelli?
• Pensa sia possibile allattare al seno i gemelli in modo esclusivo senza usare aggiunte?
• Se uno o entrambi i miei bambini necessitano di cure speciali, posso raccogliere il latte per alimentarlo/li?
• Lei incoraggia madri e bambini a trascorrere del tempo insieme anche durante le cure speciali?

Una risposta negativa ad una di queste domande potrebbe metterti in guardia su un operatore sanitario che potrebbe non caldeggiare la tua decisione di allattare al seno. A volte alla nascita potrebbe essere presente un neonatologo. Una buona idea incontrarlo e conoscere le loro procedure e routine in anticipo.

Approfitta appena possibile dei corsi prenatali (se disponibili) perchè potresti essere costretta al riposo a letto alla fine della gravidanza.

Fondamentale per te programmare l’aiuto a casa. Cerca una persona che appoggi le tue decisioni e non qualcuno che le critichi. Dì chiaramente che hai bisogno d’aiuto per le faccende domestiche e non per i bambini, in modo da potere dedicare la tua attenzione completamente a loro.

Informati su come si estrae il latte poiché c’è un rischio maggiore di dover trascorrere alcuni giorni separata dai tuoi bambini rispetto ad una nascita singola. Una buona soluzione è avere a disposizione un tiralatte di livello ospedaliero ad attacco doppio.

Quando i bambini arrivano:

L’ideale sarebbe cominciare ad allattare al seno il più presto possibile dopo la nascita. Quando una madre aspetta più di un bambino, a volte diventa necessario ricorrere ad un parto cesareo. In questo caso potrebbero trascorrere alcune ore prima che tu possa cominciare ad allattare. Tuttavia, è importante allattare i tuoi bambini appena sei in grado di farlo. Alcune nascite multiple inoltre avvengono prematuramente. Se ciò accade e non sei in grado di iniziare ad allattare subito dopo la nascita, puoi raccogliere il latte per avviare la produzione di latte. Dal momento della nascita, il tuo corpo comincerà un processo di produzione di latte per entrambi i tuoi bambini ed è importante estrarre il latte che comincia ad essere prodotto per stabilire un buon apporto. A tale scopo puoi usare un tiralatte di alta qualità o anche estrarlo manualmente.

Il latte delle madri di bambini prematuri è abbastanza diverso da quello delle mamme dei bambini nati a termine. Se i tuoi bambini sono nati in anticipo, avranno bisogno del tuo latte in maniera particolare.

Se entrambi i bambini sono nati sani, parla al pediatra della possibilità di allattarli al seno su richiesta. La situazione ideale e naturale sarebbe il rooming in con i tuoi bambini.

L'alimentazione con il biberon a volte può interferire con la lattazione perchè alcuni bambini sviluppano una preferenza per la tettarella, rendendo più difficile ripristinare l'allattamento. Se dovesse essere necessario dare un’aggiunta ai bambini, puoi cercare altri metodi di alimentazione come l’alimentazione con la tazza, con il dito o con l’uso del cucchiaino, di un contagocce o di una siringa. 

Una volta che tu e i tuoi bambini sarete tornati a casa, avrai bisogno di prenderti cura di te oltre che dei bambini. Mangia cibi sani e fai spuntini frequenti (come formaggio a basso contenuto di grasso e crackers, verdure, yogurt e frutta). Hai la possibilità di poter mangiare molto senza ingrassare. Per dissetarti bevi acqua, succhi o latte. Prova a dormire appena si addormentano i bambini.

Sviluppa un piano per delegare le faccende domestiche e altri compiti della gestione casalinga. Fai un elenco di ogni eventuale possibile aiuto e valuta attentamente quali compiti siano più importanti per te e la tua famiglia. Stabilisci delle priorità insieme al tuo compagno. Le necessità personali vengono prima, specialmente i bisogni dei bambini, poi vengono il cibo e l’abbigliamento.

Limita le visite durante le prime settimane. I famigliari e gli amici che vengono a far visita ai bambini possono aiutarti in molti modi possono portarti da mangiare, cambiare i pannolini, farti un massaggio, badare ai bambini mentre vai a farti una passeggiata di un quarto d'ora o una doccia, possono ascoltarti, ecc. Non vergognarti di chiedere il tipo di aiuto di cui hai bisogno.

Sappi che molte madri di gemelli ricevono critiche dalle persone che le circondano che non condividono il loro entusiasmo per l’allattamento al seno. Potrebbero farti pressioni per usarela formula artificiale per lattanti o altri alimenti prima che siano necessari, o a svezzarli prima che tu ti senta pronta. A volte, domande del tipo: Sei sicura di avere abbastanza latte? o Non è troppo faticoso per te? sono sufficienti a far diminuire la fiducia in una madre. Essere convinta della tua capacità di produrre una quantità di latte sufficiente per tuoi bambini è uno dei fattori più importanti per mantenere una grande produzione di latte. Ricorda sempre che il latte è prodotto in base al principio della domanda e dell’offerta. Più i tuoi bambini succhiano al seno, più il tuo corpo produrrà latte per loro.

Consigli di vita quotidiana con gemelli allattati al seno:

Cerca di allattarli al seno insieme, per risparmiare tempo prezioso. Questo funziona bene nelle prime settimane. In seguito potrebbe essere necessario allattarli al seno uno alla volta in base ai particolari ritmi del loro appetito.

Ci sono molti modi diversi di posizionare i bambini per allattarli contemporaneamente. Un modo è mettere i bambini davanti a te con le loro gambe sovrapposte a formare una X intorno al tuo grembo. Un’altra posizione è sistemare i bambini nella posizione sottobraccio. Avrai bisogno di cuscini di lato (e forse uno in grembo) per posizionare i bambini con le loro gambe in direzione dello schienale della sedia. Ricorda che se metti i bambini davanti a te devi provare a tenere i loro corpi completamente rivolti verso di te, petto contro petto. I loro corpi non devono essere rivolti verso l’alto. Ciò è molto importante per evitare le ragadi e per essere sicuri che i bambini stiano ricevendo latte a sufficienza.

Usa una grande quantità di cuscini. Esistono cuscini speciali che aiutano a posizionare i gemelli oppure prima del parto potresti cucirti da sola un cuscino per l'allattamento.

Allatta in modo alternato ciascun bambino da entrambi i seni. Questo bilancia i loro particolari bisogni e inoltre dà loro un esercizio visivo supplementare.

Impara le diverse posizioni per allattare al seno. Imparare ad attaccarli da sdraiata potrebbe essere un po' complesso le prime settimane, ma vale la pena farlo per il riposo aggiuntivo che ne otterrai.

Prepara spazi per il cambio in diverse parti della casa. Spesso uno non basta!

Non fare il bagnetto ai bambini tutti i giorni. Spesso è una fatica sfiancante. È sufficiente assicurarsi che la zona del pannolino e i loro visi siano puliti ogni giorno.

Le nostre FAQ presentano informazioni da parte de La Leche League International su argomenti che interessano i genitori di bambini allattati al seno. Non tutte le informazioni possono essere pertinenti allo stile di vita della tua famiglia. Queste informazioni sono di natura generale e non intendono essere consigli medici o di altro tipo. Se hai un problema di allattamento serio o sei preoccupata, sei caldamente invitata a parlarne direttamente alla Consulente de La Leche League. Si prega di consultare i professionisti sanitari su qualsiasi argomento medico poiché le Consulenti de La Leche League Italia non sono operatori medici.

Il forum dell'associazione Il Mondo dei Gemelli promuove l'allattamento dei gemelli ed ha una stanza dedicata all'argomento. Clicca qui per visionarla.

Torna alla pagina precedente